Platesa sa valí s pistáciami

7

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 225.97kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  225.97kcal

• hodnotenie

• recept

Recept je veľmi dobrý. Dokonca aj s čerstvými šalátmi domáce varenie je veľmi chutné.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Filet z platesy – 6 ks.
• Mleté pšeničné otruby – 40 g.
• Parmazánový syr – 30 g. (Strúhaný)
• Pistácie – 40 g.
• Cesnak – 1 strúčik
• petržlen
• Olivový olej – 3 – 4 polievkové lyžice
• Soľ a korenie podľa chuti

40 мин40 мин 225.97

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Umývame rybie filé.
2. Pridajte mleté ​​pistácie, pšeničné otruby, nastrúhané do misky syr, cesnak s petržlenom, dochutíme soľou a korením. Nalejte olej a všetko zmiešajte.
3. Dajte túto zmes na filé, zabaľte do role a pripevnite špáradlom. Položte zmes na vrch roliek.
4. Prejdeme na plech a pečieme v rúre po dobu 20 minút teplota 190 stupňov.
5. Pred podávaním môžete posypať pistáciami. Prajem pekné chuť k jedlu!