Platesa vyprážaná pomarančmi

4

• 2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  104,3kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Pri vašom dovolenkovom stole je pripravený špeciál domáce ryby, menovite platesa vyprážaná v pomarančovej omáčke. Ľahko sa pripravuje, ale ukázalo sa, že je veľmi chutná.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• 500 g platesy bradavičnatej
• 300 g pomarančov
• 150 g cibule
• soľ; korenie podľa chuti
• rastlinný olej 50 g

5 из 5 2 45 мин45 мин 104,3

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ryby očistite, umyte a osušte.
2. Cibuľa nakrájaná na krúžky.
3. Pomaranče umyte a šťavu vytlačte.
4. Cibuľu opečte na panvici s olejom.
5. Vložte cibuľu hrianky, smažte ju na oboch stranách päť minút. Nakoniec soľ a korenie.
6. Nalejte vylisovanú šťavu, dusíme v omáčke ďalších 10 minút.
7. Každú rybu podávajte osobitne na tanieri, dohora duseným mäsom cibuľa, ozdobte podľa chuti.

Kľúčové slová:

• oranžová
• druhý
• Nový rok
• ryby