Pohanková kaša s mäsom pečená v tekvici

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 102,9kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  2 h

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  102,9kcal

• hodnotenie

• recept

Pravdepodobne sa ovsená kaša takto uvarená doma vyskúšajte veľa. Toto je skôr originálne a chutné jedlo. Okrem toho je tiež veľmi užitočná.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Tekvica – 1 ks.
• Pohankové krupice – 450 g
• Hovädzie mäso – 450 g
• Cibuľa – 3 ks.
• Rastlinný olej – 4 lyžice. l.
• Cesnak – 2 zuby.
• Voda – 450 ml
• Soľ – 1
• 5 lyžičiek

2 ч2 ч 102,9

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Odrežte veko z tekvice bez odstránenia kmeňa a vyberte ho vnútornosti (vlákna a semená).
2. Nakrájajte cibuľu na prúžky a opečte na panvici rastlinný olej.
3. Mäso nakrájame na kocky, pridáme do cibule a smažíme, kým sa neuvarí hovädzie mäso.
4. Pohanka opláchnite, položte na suchý plech a smažte, až kým nebude nezmení zlato – zrná budú mäkšie.
5. Všetky predtým pripravené prísady sa musia zmiešať pohánka a všetko vložte do tekvice a naplňte ju do polovice.
6. Najvyššia s cesnakom. Pohár zalejeme vodou a zavrieme tekvica kryt. Pečieme v rúre 90 minút. po po tejto dobe sa odporúča nechať tekvicu na ďalšiu hodinu chladiaca rúra.
7. Vyberte tekvicu z rúry, odstráňte vrchnák a vyberte cesnak.

Kľúčové slová:

• pohankové krúpy
• tekvica