Polievka s letnou zeleninou

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 28.08kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  28.08kcal

• hodnotenie

• recept

Hneď ako sa objaví prvá zelenina, je zdravá a ťažká polievka mizne v pozadí, ale svetlo a vitamín sú populárne. Navrhujem variť doma lahodnú polievku letná zelenina! Takáto polievka môže byť vyrobená na všetky chudnutie, rovnako ako ľudia, ktorí sa držia doprava alebo diétne napájanie.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• vývar – 2 litre (kuracie vývar alebo voda)
• zemiaky – 2 kusy
• zelený hrášok – 1,5 šálky (čerstvé alebo mrazené)
• mrkva – 2-3 kusy (mladé)
• zeler – 100 gramov (koreň)
• špenát – 1 zväzok
• zelená cibuľa – zväzok 1/2 (biela časť)
• majoránka – 1 Čl. lyžica

30 мин30 мин 28.08

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Varte ľahký vývar z kuracích pŕs. Filtrujeme, priviesť do varu, pridajte soľ. Zemiakové kocky ponorte. plechovka variť bez mäsa na vode.
2. Varte päť minút, pridajte kocky zeleru, viac uvarte päť minút.
3. Pridajte hrášok, varte päť minút.
4. Pridajte tenké krúžky mrkvy, krúžky z bielej časti cibule. Priveďte do varu, pridajte nasekaný špenát.
5. Znovu priveďte do varu, pridajte majoránku. Vypnite oheň a nechaj to variť dvadsať minút.

Kľúčové slová:

• chutné jedlo
• Diéta jedlo
• obed
• nn
• správna výživa
• výdatné jedlo