Pomarančový tvarohový koláč

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 154.22kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  2 h

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  154.22kcal

• hodnotenie

• recept

Lahodný domáci pomarančový tvarohový koláč podmienky, sa stanú skutočným nálezom a pokladom všetkej chudnutia, pretože má veľmi dobré zloženie a stravu Tento. Dá sa to urobiť so správnou výživou, ale lepšie Podávajte ráno a vykonávajte fyzickú aktivitu.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• ovsené vločky – 100 g
• banány – 1 ks.
• kuracie vajcia – 2 ks.
• rohovník – 1 lyžička
• prášok do pečiva – 1 štipka
• tvaroh – 500 g
• oranžová – 1 ks.
• kukuričný škrob – 1 polievková lyžica
• sladidlo – podľa chuti

2 ч2 ч 154.22

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ovesnú múčku pomelíme mixérom. pridanie prášok do pečiva a rohovník.
2. Hnette banán vidličkou.
3. Vložte banán do vločiek, pridajte jeden proteín a premiešajte.
4. Cesto rozprestierame v silikónovej forme, po stranách. Pošleme ho do rúry na pätnásť minút, nastavenú na 180 stupňov.
5. Pomaranč prepichneme vidličkou a vložíme do mikrovlnnej rúry päť až šesť minút.
6. Rozdrvte ju do stavu pyré.
7. Miešané zemiaky zmiešajte s vajcom, tvarohom, žĺtkom, kukuričným škrobom a sladidlo. Položte hmotu na koláč a vložte ju do rúry šesťdesiat minút.

Kľúčové slová:

• lahodný dezert
• pečenie čaju
• pp pečenie
• pp sladkosti
• správna výživa