Pôstny šalát s chobotnicami, jablkami a uhorka

2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 57.52kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  57.52kcal

• hodnotenie

• recept

Nie ste si istí, ako diverzifikovať svoje menu počas pôstu? Musíš variť nie príliš chutné, čerstvé a diétne jedlá? Potom sa pozrite na tento recept na lahodný chudý šalát s chobotnice, jablká a uhorky, ktoré sa dajú veľmi ľahko uvariť domáce podmienky. Môžete si to vyrobiť z prísad, ktoré môžete nájdete takmer v každom supermarkete

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• 4 mŕtve telá stredných kalamárov
• 1 veľká dlhoplodá uhorka
• 1 veľké zelené jablko
• 1 stredne červená cibuľa
• 1 polievková lyžica. l. červený vínny ocot
• olivový olej
• štipka hnedého cukru
• soľ
• čerstvo zomleté ​​čierne korenie

20 мин20 мин 57.52

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte cibuľu na tenké perie. Posypeme cukrom a soľou, nalejte ocot a premiešajte. Naplňme asi desať minút.
2. Lúpať uhorky a nakrájané na kocky. Posypeme korením a soľou, vložiť cedník. Nechajte samých desať minút von uhorky vynikajú nadbytkom šťavy.
3. Olúpajte chobotnice a nakrájajte ich na kúsky. Rozprestreté žiaruvzdorná miska, nalejte malé množstvo vriacej vody. Nechajte ho pôsobiť päť minút, potom sklopte v cedníku a obsushivayut.
4. Ošúpeme a nakrájame jablko na kocky. Zmiešajte s cibuľou.
5. Pridajte kalamáre, uhorky. Nalejte olivový olej a podľa chuti pridajte soľ a korenie.

Kľúčové slová:

• chutný šalát
• chudý šalát
• morský šalát