Pšeničná kaša so zeleninou

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 60.39kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  60.39kcal

• hodnotenie

• recept

Správne uvarená pšeničná kaša doma sa môže stať obľúbenou rodinné jedlo. Tento recept používa veľa zelenina, takže jedlo bude nielen chutné, ale aj zdravé.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Pšeničné krupice – 200 g
• Baklažán – 1 ks.
• Cibuľa – 2 ks.
• Cuketa – 1 ks.
• Bulharský žltý korenie – 1 ks.
• Bulharská paprika – 1 ks.
• Chilli papričky – ½ ks.
• Cesnak – 2 strúčiky
• Paradajková pasta – 100 g
• soľ
• cukor

30 мин30 мин 60.39

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Opláchnite pšeničné krupice v studenej vode, preneste na panvicu, Pridajte 400 ml vody, soli a varte do malej mierky oheň.

2. Kocky cesnaku a polovicu chilli papričky.

3. Všetka ostatná zelenina by sa mala nakrájať na strednú kocku, približne 2 2 centimetre.

4. Na plech na pečenie zalejte pergamenový papier a vylejte všetku zeleninu, vložte ich do rúry na 30 minút pri teplote 190 stupňov.

5. Keď sa pečie zelenina, vložte ju na panvicu. paradajková pasta, pridajte cukor a dusíme tieto dve prísady počas 2 až 3 minút.

6. Keď sú kaše a zelenina hotové, je potrebné ich presunúť na panvicu na paradajkovú pastu. Všetko dôkladne premiešajte a nechajte pôsobiť 7 minút.

Kľúčové slová:

• zelenina
• pšeničná kaša