Pstruh v peci so zeleninou

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 53,4kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  53,4kcal

• hodnotenie

• recept

Ryby a zelenina – čo sa dá doma ľahšie variť?! Perfektný recept na chutné ryby na diétu alebo na dovolenku stôl.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• Filet z pstruha – 200 g
• Kapusta Savoy – 300 g
• Sladká paprika – 1 ks.
• Mrkva – 1ks
• Sójová omáčka – 1 lyžička.
• Cukor – 1 lyžička.

30 мин30 мин 53,4

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Predhrejte rúru na 200 ° C. Rybu otrite soľou, vložte pečieme misku a pošleme do rúry na 15 minút.
2. Mrkvu a korenie nakrájajte na prúžky, nahrubo kapustu nasekajte to.
3. Potom pridajte mrkvu s cukrom 3 minúty korenie a kapusta, dusíme 5 minút. Nalejte do sójovej omáčky.
4. Hotové ryby položte na tanier a ozdobte zeleninou.

Kľúčové slová:

• losos