9
- 2
-
Čas varenia
Contents
- Problémy s receptami
Stredné jedlo
- Energetická hodnota
170kcal
- hodnotenie
-
recept
Otvorte lahodný francúzsky krehký pečivo s krémová náplň. Varte to doma s náplňou konzervovaný tuniak a brokolica. Skvelé urobiť takúto quiche raňajky. Na obed sa podáva so šalátom alebo polievkou.
Začnime!
Zložky
0/13 prísad
170
Skvelá práca
Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!
kroky
Uskutočnené kroky: 0/0
- Preosejte múku do misy. Nalejte do soli. Pridajte malé kúsky maslo. Brúsiť vidličkou.
- Porazte 1 vajce. Zamiešame.
- Nalejte 4 polievkové lyžice studeného mlieka a mieste cesto.
- Cesto rozvaľkajte a zarovnajte dno a boky tepelne odolných formulár.
- Nakrájajte cesto vidličkou. Vložte mrazničku na niekoľko minút.
- Brokolica sa rozdelí na kvetenstvo a varí sa 5 minút. voda do kanalizácie.
- Nakrájajte paradajky na kruhy.
- Nakrájajte cibuľu jemne.
- Vložte rybu do misky a hnette vidličkou. Pridať mäkké smotanový syr. Zamiešame.
- Strúhaný tvrdý syr.
- Poháňajte 2 vajcia do malej misky. Soľ a korenie. bič metla. Nalejte smotanu. Pridajte strúhaný syr, 1 lyžicu múky a tráve. Dobre premiešajte.
- Vytiahnite formu z cesta z mrazničky. Rozložte ryby vo vrstvách plátky paradajok, zelenej cibule a brokolice. Nalejte vajcia a smotanu zmes.
- Predhrejte rúru na 180 stupňov. Pečieme 45 minút.
Kľúčové slová:
- brokolica
- quiche
- koláč
- tona