Quinoa s cuketou a borovicovými orieškami

10

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 126.6kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  126.6kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Čerstvé a chutné jedlo doma večere.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Quinoa – 150 g
• Cuketa – 2 ks.
• Cibuľa – 1/2
• Pine Nuts – 20 g.
• mäta
• Morská soľ
• Olivový olej

5 из 5 1 30 мин30 мин 126.6

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Dôkladne opláchnite quinoa a potom pridajte do hrnca s vodou a varte 15 minút po varení.
2. Chop cuketa a cibuľa. Pridajte na panvicu a trochu nalejte olej. Fry na pár minút.
3. Potom hodíme borovicové oriešky, mätu, soľ a ešte pár minút varia.
4. Vypnite sporák a pridajte na panvicu quinoa, všetko premiešajte.
5. Podávajte studené a teplé. Prajem pekné chuť k jedlu!

Kľúčové slová:

• quinoa
• správna výživa
• cuketa