Ružičkový kel, šalát s jablkom

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 28.87kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  28.87kcal

• hodnotenie

• recept

Bruselkový klíčok šalát s jablkom, varený v Doma bude perfektnou možnosťou občerstvenia, ak budete chcete schudnúť, držať sa vpravo alebo diétne napájanie. Tento šalát má veľmi nezvyčajnú kombináciu prísady. Môžete to urobiť za 15 – 20 minút.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• kapusta (ružičková kapusta) – 10 ks.
• jablká – 1 ks.
• lieskové orechy – 40 g
• citrónová šťava – 2 lyžice.
• Provensálske bylinky – 1 štipka
• soľ podľa chuti
• korenie podľa chuti

20 мин20 мин 28.87

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájame ružičkový kel na štvrtiny. Poslať na panvica, smažte do zlatista.
2. Jablká nakrájajte na tenké plátky, posypte citrónovou šťavou, aby plátky nestmavli. Lískové orechy sa odosielajú do mikrovlnnej rúry jednu minútu nastavte výkon na 800 wattov.
3. Zmiešajte jablko s kapustou, posypte soľou, Provence bylinky a korenie. Nalejte olivový olej.
4. Posypeme lieskovými orechmi a podávame.

Kľúčové slová:

• chutný šalát
• PP šalát
• správna výživa