Ružový losos so zeleninou: videorekordér

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 71kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  71kcal

• hodnotenie

• recept

Rýchle varenie doma a ľahká večera chutných rýb.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Citrónová 1 ks
• filet z ružového lososa 400g
• brokolica 300g
• 1 kukurica na klas
• mrkva 1 ks
• krém 100 g
• cesnak 10g
• bazalka 10g
• tymián 4 g

30 мин30 мин 71

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Predhrejte rúru na 200 °. Umyte zeleninu. Cesnak a olúpajte mrkvu. Kukuricu nakrájajte na krúžky 2 cm, mrkva 5 mm krúžky, nasekajte cesnak v tymiáne, oddeľte listy od stonku jemným strúhaním odstráňte z citróna tenkú vrstvu žltej koža, kôra, nakrájajte citrón na plátky.
2. Zložte mrkvu v panvici, zalejte vriacou vodou tak, aby bola voda úplne zakrytá mrkva. Varte na vysokej teplote 5-7 minút, kým nezmäkne. Ak chcete, môžete pridať kukurica.
3. Umyte ryby, suché, oddelené od pokožky, skontrolujte nedostatok jamiek, nakrájaných na kúsky. Soľ a korenie chuť, posypeme cesnakom, 1/2 tymiánu, citrónová kôra. Posypte všetko šťavou jedného, ​​dvoch plátkov citróna.
4. Zložte pekáč, naolejovaný, brokolica, mrkva, kukurica, položená na vrchu a steak z lososa, soľ so zeleninou a korenie podľa chuti a vložené do predhriatej rúry na 15 minút predtým pripravenosť.
5. Nalejte smotanu do druhého hrnca, pridajte zvyšný tymián a citrónovú kôru, bazalku, soľ a korenie podľa chuti a duseného mäsa, miešanie, kým omáčka nezhustne.