Rybárikový smoothie

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 47.77kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  47.77kcal

• hodnotenie

• recept

V sezóne čiernych ríbezlí používajte okamih, a urobiť lahodnú ríbezlí smoothie doma! Tento osviežujúci nápoj je možné pripraviť ako prvé občerstvenie Ukazuje sa, že je to celkom uspokojivé, pretože obsahuje tiež banán a kefír. Podávame ráno, medzi raňajkami a na obed.

Začnime!

Zložky

0/3 prísad

• Čierne ríbezle – 200 gramov
• Beztukový kefír – 250 gramov
• Banán – 1 kus

15 мин15 мин 47.77

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Môj čierne ríbezle nasekané v mixéri.
2. Nakrájajte banán a poslať do ríbezle, nakrájajte.
3. Pridajte kefir ako posledný. Cool a slúžiť.

Kľúčové slová:

• banán
• kefír
• smoothies
• čierne ríbezle
• jarabiny