Rybie filé v krémovej omáčke: videorekordér

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  104,3kcal

• hodnotenie

• recept

Ryby uvarené doma v rúre v krémovej omáčke, Ukázalo sa to veľmi chutné. Úprimne povedané, varil som prvýkrát a Naozaj sa mi to páčilo, jediná vec, ktorú som pridal viac syra, ale do Bohužiaľ nebol v chladničke.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Rybie filé – 350 g
• 1 cibuľa
• Mlieko 2/3 st
• Kyslá smotana-2 lyžice
• Múka 2 polievková lyžica
• Cesnak a bylinky
• Talianske bylinky
• Rastlinný olej

45 мин45 мин 104,3

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte cibuľu na krúžky a položte ju na spodnú časť panvice, vopred naolejované rastlinným olejom.
2. Nakrájajte ryby (treska jednoškvrnná) na veľké kúsky a posypte ich korenie (mám cesnak a bylinky).
3. Položte ryby na cibuľu.
4. Varenie smotanovej omáčky: v hlbokej miske, zmiešajte mlieko, kyslá smotana, múka, talianske bylinky.
5. Nalejte rybu s výslednou omáčkou.
6. Plech na pečenie prikryte fóliou a vložte do rúry na 30 minút pri 180 °.
7. Podávajte ryby so svojím obľúbeným prílohou.

Kľúčové slová:

• škvrnitá treska
• ryby
• smotanová omáčka