Ryby so zakysanou smotanou

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 69,6kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  69,6kcal

• hodnotenie

• recept

Veľmi jemné a chutné jedlo z rýb uvarené v rúre doma. Môže sa podávať so zeleninou alebo zemiakmi. Pred podávaním – ozdobte čerstvými bylinkami.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• 200 g biele rybie filé – 2 ks.
• Kyslá smotana – 4 lyžice. l.
• Strúhaný parmezán – 2 lyžice. l.
• Tomato – 1ks
• Kôpr – 5 pobočiek
• Pažítka – 3 vetvičky
• Cesnak – 1 strúčik

30 мин30 мин 69,6

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte cesnak, cibuľu a kôprom. Peel paradajka a nakrájané na kocky.
2. Predhrejte rúru na 190 ° C.
3. V miske premiešajte cesnak, kôpor, strúhaný parmezán, kyslá smotana, paradajky a zelená cibuľa. Soľ všetko.
4. Ryby usporiadajte do pekáčov, soli a korenia. Nalejte kyslou smotanovou omáčkou a pečte v rúre 20 minút.

Kľúčové slová:

• biele ryby
• platejs
• treska
• hake