Ryby v paradajkovej omáčke s olivami

3

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 96,1kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  96,1kcal

• hodnotenie

• recept

Jemná ryba s voňavým rastlinným vankúšom je veľmi chutná! Toto jedlo môžete variť doma z akéhokoľvek rybieho filé.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• 300 g paradajok
• 150 g cibule
• 50 g olív alebo olív
• zelené podľa chuti
• 1 vajce
• múka
• soľ
• korenie
• rastlinný olej
• 500 g rybie filé

30 мин30 мин 96,1

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rybu nakrájajte na porcie.
2. V miske trochu poraziť vajcia, pridáme soľ, korenie, premiešajte.
3. Rybu ponorte do zmesi vajec, potom do múky, opražte dvoma strany pripravenosti.
4. Jemne nakrájajte cibuľu, paradajky a olivy.
5. Brúsiť greeny.
6. Najskôr opečte cibuľu na panvici, potom pridajte paradajky, dusíme 5 minút, potom pridáme olivy a zelené, premiešame.
7. Dajte ryby, dajte zeleninovú zmes na vrch. Prajem pekné chuť k jedlu!

Kľúčové slová:

• horúco