Rýchly šalát s kalamármi a bulharsky korenie

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 61,9kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  61,9kcal

• hodnotenie

• recept

Jednoduchý a chutný šalát s chobotnicou a zeleninou – extravaganza Stredomorská chuť a ľahké varenie doma. Nepochybnou výhodou tohto šalátu je nízky obsah kalórií, takže toto je ďalší argument, ktorý ho robí hojným sviatočný stôl.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• Paradajky – 1 ks.
• Bulharský korenie – 1 ks.
• Cibuľa – 1 ks.
• Olivy – 1 plechovka
• Chobotnica v oleji – 150 g
• Hrách – 1 plechovka

20 мин20 мин 61,9

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Mleté paradajky a papriky v prúžkoch.

2. Pridajte olivy a hrach.

3. Nakrájajte cibuľu na kocky a vložte do servírovacej misky.

4. Do misky vložte hlavnú ingredienciu – chápadlá a chobotnice v oleji.

5. Zamiešajte a podávajte.

Kľúčové slová:

• nízkokalorická
• chobotnice