S brokolicami, paprikou a parmezánom paradajka: receptové video

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 123kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  123kcal

• hodnotenie

• recept

Lahodný recept na prípravu domácich raňajok z vajec a zelenina.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Paprika 1 ks
• vajce 4 ks
• Parmezán 50 g
• petržlen 10 g
• strúhané paradajky 50 g
• strúčik cesnaku 1
• tymián 2 g
• citrónová šťava 1 lyžička
• Kôpor 10 g
• Rastlinný olej 1 lyžička
• Brokolica 400 g

30 мин30 мин 123

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Umyte papriku, odstráňte stonku a semená a rezať. Rošt Parmesan. Zelení a cesnak kotleta.
2. V miske premiešajte vajíčka so soľou a korením.
3. Nasekané greeny preneste do inej misky, pridajte tymián, cesnak, rastlinný olej a citrónová šťava.
4. Vyprážajte papriku 5 minút, pridajte strúhané paradajky a opečieme ďalšiu 1 minútu.
5. Pridajte na panvicu brokolicu a smažte ju 5 minút, potom pridajte greeny v oleji a smažte 1 minútu.
6. Nalejte zeleninu s vajíčkami a smažte 1 minútu.
7. Pour parmezán a pečieme v predhriatej do 180 ° rúra na 8 minút.

Kľúčové slová:

• raňajky
• omeleta
• frittata
• vyprážané vajcia