Šalát Kumquat, kuracie mäso a špargľa

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 100.31kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  100.31kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Zaujímavý, chutný šalát s kumquatom, kuracím mäsom a špargľou Po recepte si môžete ľahko uvariť doma. Toto jedlo je s sladká a kyslá chuť. Radím, aby ste nezvyčajní šaláty.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• kumquat – 150 g
• olivový olej – 1 polievková lyžica
• rukola – 1 zväzok
• zelený špargľa – 200 g
• kuracie prsia – 500 g
• balzamový krém – 1 lyžička
• med – 2 lyžice
• horčica – 1 lyžička
• oranžová – 1 ks.
• sójová omáčka – 2 polievkové lyžice

5 из 5 1 50 мин50 мин 100.31

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie filé vyperte korením a soľou. Vyplňte formulár pre pečieme a pošleme do rúry na 30 minút, pečieme kurča teplota 200 stupňov.
2. Zmiešajte horčicu, med, sójovú omáčku a balzamovú omáčku.
3. Šťavu vytlačte z pomaranča.
4. Kumquat nakrájame na tenké krúžky.
5. Špargľu opečte asi 5 minút v olivovom oleji.
6. Vytiahneme špargľu a vložíme kumquát do tejto panvice. Nalejte pomarančový džús, pridajte dresing a duste asi 7 minút pomaly strieľať.
7. Rozdeľte filé na malé kúsky.
8. Dajte rukoväť na tanier a natiahnite kuracie filé na vrch a špargľa. Potom rozotrite kumwat a ochutte horúcou omáčkou. Šalát podávajte teplý.

Kľúčové slová:

• kurací šalát
• špargľový šalát
• teplý šalát