Šalát s čerstvou cuketou a mrkvou

2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 60kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  60kcal

• hodnotenie

• recept

Vyskúšajte doma variť lahodný a zdravý šalát. Je to tak sklad vitamínov! Vhodný pre deti, dospelých a vrátane vegáni.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Mrkva – 1 alebo 2 ks.
• Olivový olej – 2 alebo 3 polievkové lyžice
• Sójová omáčka – 1 lyžička
• Cuketa squash – 1 ks.
• Pomarančový džús – 2 lyžice.
• Citrónová šťava – 1 lyžica
• Cesnak – 1 strúčik

10 мин10 мин 60

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Umyte, kôry, cukety a mrkvy nakrájané na dlhé tenké pruhy.
2. Pre omáčku zmiešajte olivový olej so sójovou omáčkou, pomaranč a citrónovú šťavu a nakrájaný cesnak.
3. Zeleninu ochutíme a vyčleňujeme na 5-10 minút, aby boli mierne zjemnil a dal šťavu. Posypte sezamovými semienkami na vrchu.

Kľúčové slová:

• Zdravá výživa
• cuketa