Šalát s kuracím mäsom, avokádom a pomarančmi

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 134.77kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  35 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  134.77kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

V zime, ako nikdy predtým, nie je dostatok zelene a jasných farieb! Navrhujem uvarte doma veľmi farebný a chutný šalát s kuracím mäsom, avokádom a pomaranče pre tento recept.

Toto jedlo je možné pripraviť na desiatu alebo na ľahkú večeru.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• šalátová zmes – 50 g
• 3 kuracie prsia
• oranžová – 1/2 ks.
• avokádo – 1/2 ks.
• paradajka – 1/2 ks.
• tekvicové semená – 1 polievková lyžica. l.
• olivový olej podľa chuti
• pomarančová šťava podľa chuti
• horčica zŕn – 1 polievková lyžica. l.

5 из 5 1 35 мин35 мин 134.77

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vyprážajte kuracie prsia, kým nie sú uvarené. V rovnakej panvici pridajte tekvicové semená a poter.
2. Nakrájajte avokádo a paradajky na plátky.
3. Olúpajte pomaranč z kôry a fólie, odstráňte plátky buničina.
4. Ak chcete dresing v samostatnej miske, zmiešajte pomarančový džús, horčica, olivový olej a soľ.
5. Listy šalátu umyjeme, vysušíme a položíme na tanier. Zhora pomazánka paradajka, avokádo, plátky pomaranča a kuracie prsia. Na varený dresing nalejte šalát a posypte ho tekvicové semená.

Kľúčové slová:

• avokádo
• pomaranče
• kuracie prsia
• ľahký šalát