Šalát s kuracím mäsom, uhorkami a orechmi

12

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  133kcal

• hodnotenie

• recept

Chutný a zdravý varený kurací šalát s osviežujúcou chuťou čerstvé uhorky a nádych vlašských orechov. Celkom možné varte doma na ľahkú večeru.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• 200 g kurča
• 200 g uhoriek
• 200 g jabĺk
• 50 g vlašských orechov
• čínska kapusta alebo zelený šalát
• citrón
• 2-3 strúčiky cesnaku
• 4-5 polievkových lyžíc rastlinný olej
• soľ a korenie

45 мин45 мин 133

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Umyte kuracie filé, zapálte, privarte, vyberte penu, varte ďalších dvadsať minút.
2. Chladené mäso nakrájajte ostrým nožom na malé kusov.
3. Umyte uhorky, odrežte konce, nasekajte na kocku.
4. Nakrájané jablko nakrájajte na kocku.
5. Mletie orechov v mixéri.
6. Pre šalátový dresing zmiešajte olivový olej v miske s nakrájaný cesnak, pridajte soľ, korenie, limetkovú šťavu alebo citrón, dobre premiešajte.
7. V miske skombinujte všetky pripravené ingrediencie rovnako ako pridaj šalát, ručne roztrhaný, zálievku zalejeme šalátom, zmiešajte s dvoma lyžicami šalátu.
8. Podávajte na plochých šalátových miskách.

Kľúčové slová:

• kura
• uhorky
• orechy
• šalát