Šalát s kuracím mäsom, zeleninou a mozzarellou

3

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 142.82kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Energetická hodnota
  

  142.82kcal

• hodnotenie

• recept

Odporúčam vám doma uvariť chutný šalát s kuracím mäsom, zeleninou a mozzarella. Kuracie filé dobre s paradajkami a paradajkami mozzarella, skúste pripraviť tento šalát a presvedčte sa sami!

Začnime!

Zložky

0/13 prísad

• Šalát – 50 g
• Čerešňa – 100 g
• Bulharský korenie – 1 ks.
• Kuracie filé – 100 g
• Mozzarella – 50 g
• Rastlinný olej – 50 ml
• Citrónová šťava – 1 lyžička
• Horčica – 5 g
• Sójová omáčka – 1 lyžička
• Korenie – 1 g
• Zelená cibuľa – 10 g
• Zelení – 10 g
• Cesnak – 5 g

30 мин30 мин 142.82

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie filé dochutíme bielym korením a soľou panvicu a rýchlo opečte na obidvoch stranách rastlinným olejom takmer pripravený. Po – 10 minútach prikryte fóliou nakrájané na malé kúsky.
2. Listy šalátu jemne roztrhajte rukami na kúsky, roztiahnuté krásne jedlo alebo veľký tanier.
3. Čerešňové paradajky sa nakrájajú na polovice a natierajú na šalát opustí. Paprika nakrájaná na kúsky a rozotretá paradajky.
4. Jemne pretrhnite mozzarellu rukami na malé kúsky, dať na jedlo.
5. Jemne nasekajte cibuľu a bylinky, posypte mozzarellou. Zhora roztierajte kuracie filé.
6. Pripravíme šalátové dresingy, na čo zmiešame sóju omáčka, rastlinný olej, horčica, cesnak (nastrúhaný na strúhadlo alebo prešlo tlačou), citrónová šťava. Šalátová plechovka slúži ako plné jedlo.

Kľúčové slová:

• kurací šalát
• kura
• mozzarella
• mozzarella šalát