Šalát s pečeným lososom a zeleninou

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 127kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  127kcal

• hodnotenie

• recept

Veľmi zdravý a chutný šalát! Ryby sú na to pripravené riad doma v rúre celý kúsok šalátu dresing s trochou Ázijská sójová omáčka na báze sezamových semien semeno.

Lososa alebo pstruha možno nahradiť ružovým lososom. Buď použiť mierne solená ryba bez pečenia, nasleduje sezamové semeno usušte na panvici bez oleja do zlatohnedej, napoly libra semená v trecej miske, dáva celej miske pikantný odtieň, a zaspať v suchej forme, pridajte druhú polovicu do šalátu benzínová pumpa.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Filet z lososa alebo pstruha (čerstvý)
• 250 g paradajok
• 150 g uhoriek
• zelený šalát listy 1 hrniec
• 4 lyžice. l. olivový olej
• 2 lyžice. l. sójová omáčka
• 3 strúčiky cesnaku
• 3 lyžice. l. sezamové semená
• soľ a korenie podľa chuti
• 4 lyžice. l. limetová alebo citrónová šťava

45 мин45 мин 127

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ryby pečte 15 minút v predhriatom stave 180 ° rúra. Po ochladení rozoberte na kúsky.
2. Nakrájajte paradajky na plátky, uhorky na malé kusov.
3. V miske zmiešajte sójovú omáčku, olivový olej, sezamové semienko, limetová šťava.
4. Pridajte nasekaný cesnak, soľ, korenie, premiešajte.
5. Do veľkej misky pridajte ručne roztrhané listy šalátu Paradajky, uhorky, ryby, zálievka zalejeme jemne.
6. Hotový šalát preneste do porciovaných šalátových misiek.

Kľúčové slová:

• sezamové semená
• zelenina
• šalát
• losos
• sójová omáčka