Šalát s rukolou, mušľami a čerstvým paradajky

10

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 103.04kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  103.04kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Lahodný šalát s rukolou, mušľami a čerstvými paradajkami môžete ľahko Môžete variť doma podľa môjho receptu. V tomto šaláte existuje sójová omáčka a syr, takže jedlo sa dá pripraviť aj bez soľ.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• rukola – 200 g
• veľké paradajky – 2 ks.
• mušle v oleji – 150 g
• syr feta – 100 g
• olivy – 5 lyžíc. l.
• med – 2 lyžičky
• sójová omáčka – 3 lyžičky.
• balzamová omáčka – podľa chuti
• korenie podľa chuti

5 из 5 1 20 мин20 мин 103.04

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Najskôr si pripravte dresing na náš šalát. Z mušlí vypustite olej. Ak je olej z mušlí s korením, potom je to vynikajúce! Tento olej zmiešajte s tekutým medom, mletým korením a sójovou omáčkou. plechovka pridajte trochu olivového oleja.
2. Umyte a vysušte rukola. Spread v šalátovej miske.
3. Paradajky umyte a nakrájajte na veľké kúsky.
4. Syr nakrájajte na kocky.
5. Na rukolak rozotierame syr a paradajky. Rozprestierajte sa hore olivy a mušle. Šalát zalejte výsledným dresingom a nastriekajte balzamová omáčka.

Kľúčové slová:

• mušle
• morské plody
• zelenina
• šalát
• syrom