Šalát s tuniakom a zelenými fazuľkami

6

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 94kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Energetická hodnota
  

  94kcal

• hodnotenie

• recept

Lahodný šalát pre milovníkov zelených fazúľ. Za týmto účelom Recept si môžete pripraviť doma alebo z brokolice. Konzervovaného tuniaka možno nahradiť konzervovaným ružovým lososom. Šalát by mal byť ochutený olivovým olejom prvej studenej cyklus odstreďovania.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• 200 g konzervovaného tuniaka (alebo ružového lososa)
• 200 g fazuľových strukov
• 8–10 prepeličích vajec (alebo 2–3 kuracie vajcia)
• zelené podľa chuti
• soľ a korenie
• rastlinný olej

30 мин30 мин 94

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Fazuľa, rozmrazená, položená na panvicu s horúcou vodou, variť desať minút. Hodiť to do cedníka.
2. Umyte greeny, osušte papierovými uterákmi, nasekajte.
3. Vajíčka tvrdé, vychladené v studenej vode, kôra, nakrájané na dve časti, kurča – na 4-6 častí.
4. Premiestnite tuniaka do misy, vypustite tekutinu a hneste vidličkou.
5. K rybám pridajte mierne vychladené fazule, zeleninu soľ a korenie.
6. Dochutíme olivovým olejom, jemne premiešame. Pri servírovaní dajte do šalátovej misky, ozdobte zeleňou, prepelice vajíčka.

Kľúčové slová:

• šalát
• tona
• fazuľa
• vajíčka