Šalát so sušenými paradajkami, pečené kurča filé a parmezán

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 153kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  153kcal

• hodnotenie

• recept

Chutný, voňavý a výdatný šalát s kuracím mäsom zapečeným vo fólii, zelenina, bylinky.

Na ľahkú večeru si môžete uvariť doma.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• 300 g kurča
• 100 g sušených paradajok
• 50 g parmezánu
• 150 g zeleného šalátu
• 2 strúčiky cesnaku
• 5 hrášok čierneho korenia
• 2 lyžičky sušené byliny
• 1 lyžička horčica
• šťava z polovice citróna
• 50 ml olivového oleja na ochutenie
• 2 lyžice. l. olivový olej pre kura
• soľ a korenie podľa chuti

45 мин45 мин 153

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Drvina, soľ, cesnak v trecej miske. Nalejte sušené bylinky nalejte olivový olej, dobre premiešajte.
2. Výsledná zmes, nastrúhajte kuracie filé, zabalte do fólie.
3. Vložte pekáč. Varte v rúre 30 minút pri 180 stupňoch.
4. Pre šalátový dresing v miske zmiešajte olivový olej s limetová šťava a horčica, trochu soli, korenie, miešať.
5. V odmernej miske kombinujte šalát s jemne nasekanou zeleninou paradajky sušené na slnku.
6. Nalejte dresing, zamiešajte.
7. Zbierame náš šalát. Na misku položte korenený šalát mu plátky pečeného kurčaťa a tenkého plátku parmezánu.

Kľúčové slová:

• kura
• parmezán
• šalát