Šalát so syrom Adyghe a ľanové semienka

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 77.82kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  77.82kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Odporúčam pripraviť si doma lahodný šalát so syrom Adyghe a ľanové semená. Tento zdravý šalát, niečo podobné gréčtine, môžu robiť ľudia, ktorí sledujú svoju postavu.

Začnime!

Zložky

0/14 prísad

• Syr Adyghe – 100 g
• Paradajky – 1 – 2 ks.
• Uhorka – 1 ks.
• Bulharský korenie – 1 ks.
• Cibuľa – 1/2 ks.
• Olivy – 10 ks.
• Citrón – 1/2 ks.
• Olivový olej – 2 – 3 lyžice.
• Ľanové semená – 1 lyžička
• Šalát – 1 zväzok
• Soľ podľa chuti
• Čierne korenie – podľa chuti
• Oregano – štipka podľa chuti
• Kôpor – 2 – 3 vetvy

5 из 5 1 20 мин20 мин 77.82

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Prísady, bylinky a zeleninu pripravujeme dôkladne umyť a vysušiť.
2. Nakrájajte paradajky, papriku a uhorky na veľké plátky. Olivy nakrájame na polovice, môžete tiež použiť olivy.
3. Cibuľu olúpajte a nakrájajte na tenké krúžky alebo polkruhy. Je lepšie vziať si červenú cibuľu. Nalejte cibuľu doslova dusenú minút vriacou vodou, je to potrebné, aby bola všetka horkosť preč.
4. Syr Adyghe sa nakrája na stredné kocky.
5. Šalát listy roztrhať ruky na malé kúsky.
6. Dajte zeleninu a bylinky do hlbokej misky. Pridajte štipku ľanové semená.
7. Citrónovú šťavu zmiešajte v samostatnej miske (2 alebo 3 čajové lyžičky) lyžice), olivový olej, oregáno, korenie a soľ. náhradná náplň šalát výsledný dresing.

Kľúčové slová:

• Syr Adyghe
• grécky
• zeleninový šalát
• PP šalát
• čerstvý šalát