Šalát z červenej fazule s tvarohom, červená cibuľa a sezónny šalát

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 144.48kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  144.48kcal

• hodnotenie

• recept

Ak si chcete uvariť chutný, výdatný šalát doma bez väčšieho množstva hádka – pozrite sa na tento recept! Šalát z červenej fazule s tvaroh, červená cibuľa a sezónny šalát – skvelé výdatné desiatu, možno ho tiež podávať na raňajky! ako zeleň môžete použiť listy šťaveľového, kukuričného šalátu alebo divoký cesnak. Namiesto soli môžete skúsiť pridať sójovú omáčku bude tiež vhodné. Taký šalát si môže pripraviť aj nováčik v kuchyni!

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Mleté čierne korenie – podľa chuti
• Konzervované fazule – 400 g
• Soľ podľa chuti
• Citrón – 1 kus
• Cesnak – 2 strúčiky
• Olivový olej – 50 ml
• Rukola – 100 g
• Tvaroh – 200 g
• Červená cibuľa – polovica

10 мин10 мин 144.48

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Sklenená fazuľa v našej vlastnej šťave je otvorená a vypustená prebytok šťavy. Fazuľa umývame v studenej vode. Môže variť s predvarenými fazuľami.
2. Peel červená cibuľa, jemne nasekajte. Zmiešajte fazuľa s cibuľou, greeny a rukola.
3. Cesnak vytlačte pomocou cesnakového lisu. Pridajte olivu maslo, citrónová šťava a tvaroh.
4. Podľa chuti pridajte soľ a korenie. Zmiešajte a nechajte uvariť asi 2 minúty. Bon chuť!

Kľúčové slová:

• rukola šalát
• fazuľový šalát
• výdatný šalát