Šalát z kuchára s čerstvou zeleninou a syrom

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  126kcal

• hodnotenie

• recept

Ponúkam vynikajúci šalátový recept. Rýchle varenie doma a chutné Ukázalo sa, že. Vhodný pre laktogánov (ale nie vegánov)

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Šalát – 7 ks.
• Mrkva – 1 ks.
• Kukurica – 1 plechovka
• Vajcia – 3 ks.
• Paradajky – 2 ks.
• Zelená cibuľa – 2-3 perá
• Syr – 150 g
• Olivový olej – 3 polievkové lyžice
• Ocot – 1 polievková lyžica.
• Cesnak – 1 strúčik
• Soľ a korenie – podľa chuti

20 мин20 мин 126

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Listy šalátu umyte, osušte, roztrhnite na stredne veľké kusov.
2. Vajíčka natvrdo uvarené, chladné a olúpané.
3. Nakrájajte každé paradajky na osem častí, mrkva – slamky, nakrájajte syr na kocky. Nakrájajte cibuľové perie.
4. Pre omáčku zmiešajte olivový olej s octom a nasekaný cesnak. Podľa chuti pridajte soľ a korenie.
5. Nakrájanú zeleninu a syr vložte na listy šalátu. Tu vylejeme kukuricu. Položte na vajcia nakrájané na polovicu alebo polovicu na štyri časti. Nalejte omáčku.

Kľúčové slová:

• predjedlo
• Zdravá výživa