Šalát z Quinoa: recept na video

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 189kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  189kcal

• hodnotenie

• recept

Dôrazne odporúčam vyskúšať quinoa v šaláte, veľmi chutné kombinácie.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Paradajky -2 ks
• Uhorky – 2 ks.
• 1 avokádo
• Semená Quinoa – 100 g
• Olivový olej – 20 ml
• Sójová omáčka – 20 ml
• Strúčiky cesnaku-3
• Citrónová šťava

10 мин10 мин 189

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rezáme paradajky a uhorky.
2. Brúste avokádo a posypte citrónovou šťavou.
3. Nalejte do hrnca 2 šálky vody, nechajte variť, Pridajte quinoa a štipku soli, varte 15-20 minút.
4. Vyrábame čerpaciu stanicu. Pridajte olivový olej do sójovej omáčky, cesnak, korenie, korenie (mám talianske bylinky).
5. Zbierame šalát.

Kľúčové slová:

• quinoa
• šalát