Šalát z rukoly a avokáda

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 128.14kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  128.14kcal

• hodnotenie

• recept

Neviete, čo môžete variť z pikantnej rukola? potom vziať na vedomie tento jednoduchý recept a variť chutné doma rukola a avokádový šalát! Šalát je veľmi svetlý, chutný s pikantné sladké dresingy. Robí sa to veľmi jednoducho, spravodlivo asi desať minút, perfektné ako občerstvenie.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Avokádo – 1 kus
• Apple – 1 kus
• Červená cibuľa – 1/4 Kus
• Citrón – 1 kus
• Med – 1 čajová lyžička
• Semeno slnečnice – 3 lyžice. lyžice
• Horčica – 2 čajové lyžičky
• Olivový olej – 2 lyžice. lyžice

10 мин10 мин 128.14

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. V miske porazte horčicu, citrónovú šťavu, med a olivový olej.
2. Nakrájajte jablko na malé kocky, posypte citrónovou šťavou. Kocky z avokáda. Jemne nakrájajte cibuľu.
3. Zmiešajte všetky prísady a ochutte dresingom pridáme soľ a korenie.

Kľúčové slová:

• riad s rukolou
• zeleň
• letné greeny
• rukolou