Šalát z tuniaka a kukurice

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 78.40kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  35 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  78.40kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Lahodný výdatný cestovinový šalát s tuniakom a kukuricou, ktorý proste varte doma, odporúčam vám, aby ste to urobili so mrazeným alebo čerstvým ovocím kukurica, pretože konzervovaná kukurica je príliš sladká.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• 250 g krátke cestoviny (farfalle; fusilli; penne)
• 1 plechovka tuniaka v olivovom oleji
• 400 g mrazenej kukurice sladkej
• 1 červená paprika
• 2 strúčiky cesnaku
• 3-4 zelené cibuľové stonky
• 2-3 vetvy kopru
• 1 lyžička horčičné semená
• soľ; čerstvo zomleté ​​čierne korenie podľa chuti

5 из 5 1 35 мин35 мин 78.40

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakladáme tuniaka z plechovky na sito tak, aby všetok prebytočný olej poháre v samostatnej miske. Demontujte buničinu tuniaka stredná veľkosť.
2. Vložte mrazenú kukuricu do žiaruvzdornej misy, umiestnená na vrchole cedníka.
3. Nalejte 3 litre vody do veľkej nádoby a privarte do varu. posypeme cestovinami a uvaríme, bez pridania 1 minútu. náklon v cedníku, takže voda steká dole na kukuricu. Vrátime vloženie do panvicu, posypeme olejom z tuniaka, premiešame a Necháme vychladnúť.
4. Kukuricu nechajte v horúcej vode 4 minúty, zložte na cedník a pridajte do pasty.
5. Papriky sa olúpajú a nakrájajú na malé kocky. zelená nakrájajte cibuľu veľmi jemne. Do pasty pridajte cibuľu a korenie kukurica.
6. Olúpte cesnak a nastrúhajte kôprom. Cesnak zmiešajte s kôprom, pridajte polovicu oleja z pohára, pridáme soľ, korenie a horčicu, premiešame. Dresingový šalát výsledný dresing, premiešajte a nechajte ho uvariť pár minút.

Kľúčové slová:

• cestovinový šalát
• rybí šalát
• výdatný šalát
• tona