Šalát z vitamínu Fitness Quinoa

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 133.65kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  133.65kcal

• hodnotenie

• recept

Quinoa vitamínový šalát – ideálny pre všetci, ktorí sledujú ich postavu. Urob si taký šalát doma v lete, keď nechcete jesť nič príliš mastné a Chcem viac zeleniny a zeleniny. Šalát je vyrobený z quinoa, zeleniny a fazuľa, takže sa ukázalo byť veľmi uspokojivé, šťavnaté a neuveriteľne vynikajúce!

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Quinoa – 180 gramov
• Soľ – 1/2 čajovej lyžičky
• Cibuľa – 50 gramov
• Limetová šťava – 2 lyžice. lyžice
• Fazuľa – konzervy 425 gramov
• Paradajky – 3 kusy
• Sladká paprika – 1 kus
• Cilantro – 1 zväzok
• Olivový olej – 3 lyžice. lyžice

30 мин30 мин 133.65

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Myjeme quinoa. Varte do mäkka.
2. Kocková zelenina.
3. Jemne nakrájajte cibuľu. Najlepšie s limetkovou šťavou.
4. Všetko zmiešajte a dochutíme olivovým olejom.

Kľúčové slová:

• chutný šalát
• zeleninový šalát
• zeleninový šalát
• šalát so zeleninou