Sendvič s kuracím mäsom a zeleninou: video recept

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 91.91kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  91.91kcal

• hodnotenie

• recept

Veľmi chutný, výdatný a ľahko pripraviteľný sendvič! kura Filet som si pripravil vopred a toto množstvo je dosť okamžite na tri až štyri sendviče. Ale varil som jeden, takže ak ty urobíš len sendvič, polovičky ti stačia jeden kurací rezeň.

Začnime!

Zložky

0/13 prísad

• Kuracie filé – 2 ks.
• Sójová omáčka – 2 lyžice. l.
• Citrónová šťava – 2 lyžice. l.
• Soľ podľa chuti
• Cesnakové korenie podľa chuti
• Čierne korenie podľa chuti
• Sušený cesnak podľa chuti
• Olivový olej – 1 lyžička.
• Paradajka – 1/4 ks.
• Uhorka – 4 kruhy
• Pažítka – podľa chuti
• Jemná tvaroh 5% – podľa chuti
• Harryho americký sendvičový chlieb – 2 plátky

50 мин50 мин 91.91

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Najprv uvaríme kuracie prsia.
2. Filet umyjeme, odstránime všetok prebytočný tuk a filmy.
3. Rozprestreté v nádobe. Pridajte soľ, korenie a pridajte podľa chuti obľúbené korenie.
4. Pridajte citrónovú šťavu, sójovú omáčku a olivový olej. všetko zmiešajte tak, aby filé bolo nasýtené marinádou zo všetkých boky.
5. Nakladané 30 minút.
6. Predhrejte rúru na maximálnu teplotu a nastavte režim Gril.
7. Pečiacu fóliu prikryte fóliou.
8. Dajte filé na drôtený stojan.
9. Pod mriežku sme vložili plech na pečenie, aby všetka tekutina stekala dolu a nezafarbil rúru.
10. Pečieme filé 25-30 minút, niekoľkokrát prevracajte. Za 5 minút kým nebudete pripravení, môžete zapnúť fúkanie, aby filé zhnedli.
11. Kým je filet upečený, pripravíme zvyšok ingrediencií.
12. Myjeme zeleninu a zeleninu.
13. Nakrájajte paradajky na plátky, uhorky na tenké plátky. zelená len nakrájajte cibuľu.
14. Chlieb mierne zohrejeme na panvici z dvoch strán.
15. Hotový filet vychladíme a nakrájame na plátky.
16. Chlieb namažte mäkkým tvarohom, posypte čiernym korením a sušený cesnak.
17. Najlepšie s kuracím mäsom, uhorkami, paradajkami a zeleným cibule. Ak chcete, môžete trochu osoliť.
18. Zakryte druhým plátkom chleba a nakrájajte na trojuholníky.

Kľúčové slová:

• kuracie filé
• kuracie sendviče
• sendvič so zeleninou a kuracím mäsom