Sendviče na desiatu s rukolou, tuniakom, šalát a vajcia: videorekordér

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 35.14kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  35.14kcal

• hodnotenie

• recept

Najobľúbenejším obdobím roka je leto. A to znamená, že také možnosť prípravy chutných sendvičov doma je skvelá piknik a len občerstvenie na čerstvom vzduchu.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• 4 plátky celozrnného chleba
• Konzervovaný tuniak 2 lyžičky
• 2 listy šalátu
• 1 varené vajíčko
• tvaroh – 100 g
• rukola – 10 gr
• 1 lyžička pasty pasty
• 2 plátky čerstvej uhorky
• polovica paradajok

15 мин15 мин 35.14

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. 4 plátky celozrnného chleba so smotanovým syrom (mám trvalo to asi 100 gramov).
2. Plnka, 1 možnosť: šalát (2 ks), 2 lyžičky konzervovaný tuniak, 1 varené vajce. Tvoríme sendvič a nakrájajte ho na 2 časti
3. Výplň, možnosť 2: rukola (10 gr), 1 lyžička pasty, 2 plátky čerstvej uhorky, pol paradajky.

Kľúčové slová:

• Nosh
• pesto
• rukolou
• vajíčka