Ak vaše deti nemajú radi avokáda príliš zelené, jednoducho nie použite varenú zeleninovú zmes a vložte iba chrumkavé prúžky z morčacej slaniny, chladného šalátu a šťavnaté paradajky. Nutričná hodnota jednej porcie: (celkom 4) Kalórie 41 8, celkový obsah tukov 17 g, nasýtených tukov, bielkovín 31 g, uhľohydrátov 39 g, vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g priateľom: 
Foto misky: Antonis Achilleos Čas: 30 min. Obtiažnosť: Ľahká Porcie: 4 Recepty používajú odmerky s objemom: 1 šálka (št.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (š.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 350 g uvarené mäso z morčacieho mäsa (plátky)
- 1/3 Čl. riedko nasekané červené cibule
- 2 lyžice. l. jablčný ocot
- 8 plátkov slaniny
- 1 avokádo (najlepšie odrody Hass), nakrájané na polovicu a odstráňte kost
- 1/2 lyžice. odtučnený prírodný jogurt
- Hrubá soľ a čerstvo zomleté korenie
- 8 plátky celozrnného chleba, hrianky v hriankovači
- 8 malých listov rímskeho šalátu
- 1 paradajka nakrájaná na 8 plátkov
- 1/2 malá anglická uhorka nakrájaná na plátky
Recepty s podobnými prísadami: morčacie mäso, červená cibuľa, jablko ocot, slanina, avokádo, jogurt, celozrnný chlieb, rímsky šalát, paradajky, uhorky
Príprava receptu:
- Namočte červenú cibuľu do 2 polievkových lyžíc. l. jablčný ocot a 2 lyžice. l. voda po dobu 15 minút, vypustite tekutinu. Medzitým sa poter slanina, až do chrumkavé.
- Avokádo v malej miske pomelíme jogurtom, až kým nebude hladký state; ochutíme soľou a korením.
- Dajte chlieb na doštičku a rozdeľte medzi 4 nakrájanú polovicu zmesi jogurtu a avokáda. Najlepšie s rímskym šalátom a nakrájané paradajky; ochutíme soľou a korením. Pridajte mäso morčacie, vyprážaná slanina, uhorka a nakladaná červená cibuľa. Na šírenie zvyšné krajce chleba sa rozotierajú jogurtom a avokádom a prikryjú sa sendviče. Pred podávaním nakrájajte každý sendvič v dvoch.
