Sesame a avokádový kurací šalát: video recept

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  25 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  53kcal

• hodnotenie

• recept

Avokádo je exotické ovocie, ktoré si získava na popularite, pretože že je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú ľahko vstrebáva sa do tela. Vďaka svojej štruktúre je to dobré pridať do všetkých šalátov, ako jeho mastná dužina je nasýtená arómy ostatných zložiek šalátu. Perfektné kuracie a sezamové semienka kombinácia chuti a textúry a vonkajšia originalita druh akéhokoľvek jedla. Šalát z prísad ako kuracie mäso sezam a avokádo je vrchol kulinárskeho umenia Je veľmi ľahké variť doma a má úžasnú chuť.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• kuracie prsia – 1 ks.
• avokádo – 1/2 ks.
• cherry paradajky – 16 ks.
• olivy – 12 ks.
• sezamové semienka – 20 gr.
• slnečnicový olej – 1 lyžica.
• olivový olej – 2 lyžičky
• balzamový ocot – 2 lyžičky
• šalát – 8 ks.
• soľ

25 мин25 мин 53

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie prsia sa rozdelia na 4 časti, soľ.
2. Zohrejte panvicu namaženú slnečnicovým olejom, rolku každý kúsok kurčaťa v sezamových semienkach a saute 3 na každej strane minút pri vysokej teplote.
3. Okolo ovocie nalejte na tenké plátky a predajte s citrónom šťava, aby nestmavla a nezískala pikantnú chuť.
4. Nakrájajte cherry paradajky na polovicu.
5. Nasekané kuracie prsia dajte do sezamu na listoch hlávkového šalátu, avokádo, cherry paradajky, olivy.
6. Salát nasolíme a pokvapkáme olivovým olejom a balzamový ocot. Šalát je pripravený slúžiť. Prajem pekné chuti do jedla.

Kľúčové slová:

• avokádo
• diéta
• diétny šalát
• kura
• pôvodný šalát
• šalát