Šošovicový šalát s vyprážanou cibuľkou a korenie

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 164.05kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  164.05kcal

• hodnotenie

• recept

Varený šošovinový šalát s vyprážanou cibuľou a korením Doma to bude skvelá voľba pre výdatné občerstvenie alebo plné jedlo obed pre všetkých, ktorí sa držia pôstu, strava. taký šalát vám pomôže diverzifikovať chudé menu. Spravte to aspoň krát, a on sa stane častým hosťom pri vašom stole.

Začnime!

Zložky

0/15 prísad

• 200 g zelená šošovka
• 200 g cherry paradajok
• 2 veľké cibule
• 2 cm čerstvý koreň zázvoru
• 2-3 strúčiky cesnaku
• 3-4 zelené cibuľové stonky
• sójová omáčka
• 100 ml olivy alebo rafinovanej zeleniny oleja
• 1 lyžička karí prášok
• 0,5 lyžičky sladká mletá paprika
• štipka mletej škorice
• nastrúhaný muškátový oriešok na špičke noža
• 0,5 lyžičky cukor
• soľ
• čerstvo zomleté ​​čierne korenie

1 ч1 ч 164.05

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Šošovicu varte do varenia, uistite sa, že nie varené. Ďalej sklopíme do cedníka.
2. Nakrájajte cibuľu s perím. Nalejte trochu do panvice (pár lyžíc) oleje, pridajte cibuľu, cukor a soľ, smažte do zlatistosti, asi pätnásť minút. Odstráňte z tepla a pridajte šošovicu.
3. Paradajky nakrájajte na polovice alebo štvrtiny. Pridať do šošovica s cibuľou, okorenená soľou a korením.
4. Cesnak a zázvor jemne nakrájajte na zelenú cibuľu. všetko korenie zmiešajte s jednou miskou.
5. V panvici dajte zvyšný olej do varu. pridanie cesnak so zázvorom a nechajte pôsobiť asi minútu na miernom ohni.
6. Odstráňte z tepla a pridajte zelenú cibuľu a korenie, premiešajte. Šalát zalejeme vriacim olejom. Slúžime do piatich minút.

Kľúčové slová:

• vegetariánsky šalát
• štíhle menu
• chudý šalát
• šošovinový šalát