Varené s ľahko vyprážanými paprikami a cibuľou jednoduché jedlo z tekvica špagety sa považuje za plné jedlo. Podávame tekvicová dužina so zeleninou a vyprážanou pikantnou talianskou Výživová hodnota jednej porcie: (celkom 4) Kalórie 470, celkový obsah tukov 35 g, nasýtených tukov, bielkovín 1 9 g, uhľohydrátov 22 g, vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g друзьями: 
Time: 35 мин. Obtiažnosť: Ľahká Porcie: 4 Recepty používajú odmerky s objemom: 1 šálka (št.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (š.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 1 malá tekvica špagety (asi 1 kg)
- 3 lyžice. l. olivový olej
- Soľ a čerstvo zomleté korenie
- 8 zväzkov pikantných talianskych párkov na vyprážanie (z čerstvých bravčové, kuracie alebo morčacie mäso, približne 1,5 kg)
- 1 tenká krájaná paprika
- 1 strednú cibuľu, nakrájanú na polovicu a nasekanú
- 1 mletý strúčik cesnaku
- 1/4 Čl. nakrájanú čerstvú petržlenovú vňať
- Čerstvo nastrúhaný parmezán na syrenie
Recepty s podobnými prísadami: tekvica špagety, kupat (klobásy na smaženie), paprika, cibuľa, cesnak, petržlen, syr parmezán
Príprava receptu:
- Tekvicu nakrájajte na polovicu a odstráňte semená. rez stranou hore, vložte tekvicu do misy vhodnej pre v mikrovlnnej rúre, potom nalejte 1 polievková lyžica. l. olivový olej a 1 Art. l. voda. Na tekvici soľ a korenie. Zakryte jej jedlo film a zahrievajte v mikrovlnej rúre, kým nebude mäkká, asi 20 minút Nakrájajte mäso tekvice na cedník (použite uterák, držať tekvicu) a pomocou dvoch vidličiek ju zasypať vlákno.
- Predhrievajte grilovaciu panvicu na miernom ohni. Vyprážajte párky plná pripravenosť, približne 20 min.
- Zostávajúce 2 v panvici zohrejte na mierne teplo. Art. l. olivový olej. Pridajte papriku, cibuľu a 1 lyžičku. soľ a varíme do mäkka asi 5 minút. Pridajte cesnak a smažte, kým zelenina nezačne zhnednúť, asi 4 minúty. Nalejte dužinu tekvice a petržlenu, posypte soľou a korením. Podávajte jedlo s kupat a nastrúhaným parmezánom.
