Špaldový šalát so špenátom a syrom feta

4

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 232kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  35 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  232kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúci šalát sa doma ľahko a rýchlo varí. Robte pravopis, starodávna odroda pšenice s vysokým obsahom bielkovín.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Špalda – 200 g.
• Čerstvý špenát – 60 g.
• Mrkva – 100 g (slamky)
• Syr Feta – 200 g.
• Čerstvá mäta
• Olivový olej
• Morská soľ

35 мин35 мин 232

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Umyli sme špaldu. Potom ju varíme 15 – 20 minút v slanej vode.
2. Môj špenát, mäta, pridajte do misky s nakrájanou mrkva.
3. Potom vložte špaldu, syr do kocky, osolte a pridajte trochu oleja, dobre premiešajte.
4. Šalát vložte do chladničky na asi hodinu. Prajem pekné chuť k jedlu!

Kľúčové slová:

• mäta
• správna výživa
• šalát
• syr feta
• špenát