Špenát a ananásový koktejl

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 55,7kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  55,7kcal

• hodnotenie

• recept

Smoothies – zdravé, chutné raňajky alebo občerstvenie. kuchár Tento výdatný nápoj sa odporúča doma pre tých, ktorí sledujú hmotnosť a dodržiava správnu výživu.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Jablká – 2 ks.
• špenát – 50 gr
• zeler – stopka
• uhorka – ½ ks
• vápno – ¼ ks
• 1/3 ananásu
• Avokádo – ½ ks
• ľad – 150 g

10 мин10 мин 55,7

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Z vápna a ananásu nakrájajte mäso.
2. Rezáme zeler.
3. Jablká, špenát, zeler prechádzajú cez odšťavovač, uhorka, ananás a vápno.
4. Do mixéra vložíme dužinu avokáda, ľad a nalejeme šťavu. Prelomiť mixér. Hotovo!

Kľúčové slová:

• ananás
• raňajky
• Zdravá výživa
• smoothies
• špenát