Špenátová krémová polievka

4

• 3

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 49,86kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  35 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  49,86kcal

• hodnotenie

• recept

Ľahká a lahodná krémová špenátová polievka s kuracím vývarom zemiaky. Do tejto polievky sa pridávajú zelené šťavnaté listy špenátu. jasu. Špenát môže byť kombinovaný s akýmkoľvek produktom, pretože jeho neutrálna chuť. Nízkokalorický špenát to robí slávny medzi ľuďmi, ktorí sledujú svoje zdravie. Doma pripravíme lahodnú a uspokojujúcu krémovú polievku pre celú rodinu!

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• špenát 200 g
• krém 200 ml
• kurací vývar 300 ml
• 1 zemiak
• luk 1 ks.
• strúčik cesnaku 1
• soľ
• korenie

35 мин35 мин 49,86

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Jemne nakrájanú cibuľu a cesnak dusíme v predhriatej zelenine olej, kým nebude priehľadný.
2. Pridajte nakrájané zemiaky na cibuľu a nalejte kurča vývar.
3. Pridajte soľ a varte asi 15 minút. Nakrájajte čerstvý špenát Pridajte do vývaru a varte 5-10 minút. Môže sa použiť mrazené.
4. Pridajte zohriaty krém a polievku premiešajte mixérom, až kým nebude hladký hmota.
5. Pridajte dosku zelené a červené korenie.

Kľúčové slová:

• vývar
• diétne jedlá
• krémová polievka
• zelenina a zelenina
• Zdravá výživa
• polievka
• špenát