Špenátový šalát s krabím mäsom

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 85.77kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  85.77kcal

• hodnotenie

• recept

Chutný a zdravý špenátový šalát s krabím mäsom, ktoré veľmi jednoduché varenie doma, je možné ho pripraviť z čerstvého špenát a zo zmrazených.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• špenát s / m – 200 g
• krabie mäso – 200 g
• cesnak – 2 strúčiky
• olivový olej – 2 lyžice. l.
• soľ podľa chuti
• korenie podľa chuti
• citrón podľa chuti

20 мин20 мин 85.77

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Dusíme trochu špenátu s trochou vody. do úplného odmrazenia. Prebytočnú tekutinu vytlačte a pridajte Cesnak špenátový, prešiel tlačou.
2. Krabie mäso nakrájajte na plátky, pridajte do špenátu.
3. Šalát ochutíme zmesou citrónovej šťavy, oleja, korenia a soli.
4. Je pripravený veľmi rýchly šalát s krabím maslom a špenátom!

Kľúčové slová:

• rýchly šalát
• krabie mäso
• cesnak
• špenát