Špenátový smoothie

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 53.33kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  53.33kcal

• hodnotenie

• recept

Leto je skvelý čas na chutné a zdravé ovocie, bobule, zeleninu a všetky druhy zeleniny! Je čas využiť tento okamih a doma uvarte lahodný špenátový smoothie! Takýto nápoj nie je len osviežiť vás, ale tiež vás naplniť energiou na celý deň. Je to jednoduchšie ako jednoduché za pouhých desať minút.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Špenát – 1 pohár (sekané)
• Kapusta kučeravá – 1 sklo (brúsené)
• Semená mletého konope – 1,5 UF. lyžice
• Avokádo – 1/2 kus
• Zelené jablko – 1/2 ks
• Banán – 1/2 kusu
• Jablčná šťava – 1 pohár

10 мин10 мин 53.33

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Umývame greeny, čistíme ovocie.
2. Pridajte všetky prísady do mixéra.
3. Beat, kým nebude hladký asi dvadsať sekúnd.
4. Koktejly podávané chladené, môžete pridať kocky ľad.

Kľúčové slová:

• chutný špenát
• zeleň
• letné jedlo
• detský špenát
• drink
• sezónne jedlo
• smoothies
• ovocný
• špenát