Šťavnaté kuracie filé: recept na video

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  129kcal

• hodnotenie

• recept

Tento kurací rezeň som ešte neochutnal! Úprimne, úprimne! Takže si dajte pozor a pripravte kuracie filé tento recept! A čo je najdôležitejšie, neprerušujte technológiu. Inak to nebude fungovať urob si také jemné kura doma

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• 2 ks kuracie filé
• 0,5 lyžičky paprika
• 1/3 lyžičky soľ
• 1/3 lyžičky korenie
• 1/3 lyžičky sušený cesnak
• 2 lyžice sójová omáčka
• 1 polievková lyžica rastlinný olej

? 15 мин15 мин 129

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Marinované kuracie filé v sójovej omáčke s korením. Milujem je to táto kombinácia.
2. Nechajte pôsobiť 1-2 hodiny pri izbovej teplote. Je to tak dôležité.
3. Po marinovaní kurča vysušte papierom s uterákom.
4. Na oboch stranách namažte rastlinným olejom.
5. Kuracie mäso rozprestierame na veľmi dobre vyhrievané grilovacia panvica.
6. Ale ak nemáte gril, mám pre vás jedno tajomstvo: jednoducho môžete zabaliť kuracie filé na malý kúsok pergamen na pečenie. A účinok bude rovnaký.
7. Vypečieme na miernom ohni vždy 2-3 minúty side.
8. Potom ihneď vyberte v horúcej rúre o 200 ° po 5 ° minút.

Kľúčové slová:

• prsia
• kura
• šťavnatý
• večera
• rezeň