Steamed bok choy dusený v ázijských korenie

Vyprážaný kapustový recept a kapusta ochutené sójovou omáčkou, limetkovým a sezamovým olejom. hodnota jednej porcie: (celkom 4) kalórie 30, celkový obsah tuku 1,5 g, nasýtené tuky, proteíny 2 g, uhľohydráty 4 g, vláknina, cholesterol mg., sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: Fotka z kapusty kapusty Bok choy v ázijských koreninách Čas: 10 min. Obtiažnosť: ľahká Časti: 4 Recepty používajú rozmerový rozmer kapacita: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajovňa lyžica (lyžička) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 4 hlavy mladých kapustových hláv (približne 450 g), Cut pozdĺžne na polovicu
  • 2 lyžice. l. jemne nasekané pažítka
  • 4 lyžičky sójová omáčka
  • 2 lyžičky limetová šťava
  • 1 lyžička limetová kôra
  • 1/4 lyžičky cukor
  • 1 lyžička pikantný sezamový olej (k dispozícii v špecializovaných Ázijský obchod s potravinami)

Recepty s podobnými prísadami: kapusta Bok choy, pažítka, sójová omáčka, vápno

Príprava receptu:

  1. Zelí z bok choy uvarte v dvojitom kotli po dobu 5-6 minút. Položte kapustu na servírovací tanier. Zmiešajte pažítka, sójová omáčka, šťava a limetová kôra s cukrom v malej miske. Do vody mix kapusta, posypeme sezamovým olejom.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: