Syry Souffle Fish

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 200kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  200kcal

• hodnotenie

• recept

Chutné ryby, najprv vyprážané v obale uvarené v rúre doma pod syrom a vaječným suflom.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• 500 g rybie filé
• 5 vajec
• 150 g syra (tvrdého)
• rybacie rezance alebo strúhanka
• soľ podľa chuti
• rastlinný olej 50 ml

45 мин45 мин 200

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rybie filé nakrájajte na malé kúsky.
2. Silne sa valte v zmesi na pečenie.
3. Nalejte rastlinný olej na panvicu, dajte pripravený kúsky rýb. Vyprážajte na oboch stranách päť minút.
4. Tvrdý syr pomelíme jemným strúhaním.
5. V miske pretrepte vajíčko a soľ, nalejte nastrúhaný syr, miešať.
6. Vložte vyprážané kúsky rýb do pekáča.
7. Nalejte zmes vajec a syra. Vložte do rúry na 20 minút teplota 180 stupňov.
8. Pri servírovaní môžete posypať nasekanými bylinkami.

Kľúčové slová:

• upiecť
• ryby
• syrom