Tekvica v smotane a cesnakovej omáčke

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 95,65kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  95,65kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúca tekvica v kyslej smotane a cesnakovej omáčke je jednoduchá a užitočný prílohu, ktorú môžete variť doma a slúžiť ako občerstvenie alebo vlastné stravovanie.

Ak toto jedlo pripravíme ako prílohu, potom je ideálne ako teplé jedlo kuracie filé.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Tekvica (olúpaná) – 400 g
• Kyslá smotana (20%) – 150 ml
• Cesnak – 4 strúčiky
• Petržlen – 1 zväzok
• Soľ podľa chuti
• Čierne korenie – podľa chuti
• Rastlinný olej – na vyprážanie

45 мин45 мин 95,65

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vyčistíme tekvicu z kože a slnečnicových semien. Rezané na veľké kúsky.
2. Na panvici zohrejte rastlinný olej a zohrejte ho na vysokú teplotu tekvicu nakrájajte na zlatohnedú.
3. Počas prípravy tekvice na ňu pripravte omáčku. Cesnak a bylinky nasekajte, zmiešajte s kyslou smotanou.
4. Pridajte tekvicu, soľ, korenie podľa chuti, premiešajte a prikryte vekom. Potom povarte na miernom ohni 5 – 10 minút. čipy tekvica zmäkne, ale zostane neporušená.
5. Jedlo sa hodí s mäsom, ale je obzvlášť úspešné Doplňte kuracie filé.
6. Všetko je pripravené! Bon chuť!

Kľúčové slová:

• vegetariánska miska
• príloha
• predjedlo
• Kyslá smotana
• cesnak