Tekvica zapečená šošovica, špenát a syr

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 112.43kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  112.43kcal

• hodnotenie

• recept

Tekvica pečená šošovica, špenát a syr je veľmi vysoká jasné, chutné a nezvyčajné jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje domáce podmienky. Takáto tekvica je vhodná pre každého, kto sa drží správna výživa, jedlo možno nazvať stravou. Ak vy chcete schudnúť, vyrobiť takú tekvicu a pridať ju do svojho strave.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• tekvica – 300 g
• šošovica – 50 g
• olivový olej – 2 lyžice.
• rozmarín – 1 vetvička
• špenát – 1 zväzok
• Bulharský korenie – 1 ks.
• cesnak – 2 ks.
• soľ podľa chuti
• čierne korenie – podľa chuti
• modrý syr – 50 g

30 мин30 мин 112.43

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Znížte tekvicu na polovicu, pripravte „loď“, zbavenú semien. Nasolte a nalejte polievkovú lyžicu oleja, pridajte rozmarín, cesnak a pečieme asi 20 minút v predhriatej rúre na 200 stupňov.
2. Šošovicu varte, kým nie je uvarená.
3. Paprika nakrájaná na prúžky.
4. Pečenú tekvicu naplníme varenou šošovicou a navrch dajte listy špenátu a papriky.
5. Pridajte modrý syr. Nalejte zvyšný olej, upiecť ďalších 10 minút.

Kľúčové slová:

• chutná tekvica
• chutný obed
• pečená tekvica
• správna výživa